2015年04月05日

ココナッツウォーターおすすめ!美味しい飲み方でダイエット効果!?

ココナッツウォーター.jpg

ココナッツウォーターとは?


成熟していないココナッツの実の半透明の液体(ジュース)で、
ココナッツミルクは成熟した果実をココナッツウォーターを加え
て絞ったものです。

⇒ココナッツウォーター


他にもココナッツオイルがありますが、これはココナッツの果実
を乾燥させて絞ったものです。


ココナッツウォーターは、名前の通り飲み物ですが、ココナッツ
ミルクやオイルは、おもに料理に使ったりもしますが 

⇒こちら



ココナッツオイルは、ココナッツミルクの成分を凝縮したもので、
肌につけるボディケアやフェイシャルケアのコスメとしても利用
されています。

ココナッツオイルは、べたつかずさらりとした感触で香りもよく、
アロマ効果があるので人気があり、成分もミルクの中鎖脂肪酸を
含んでいるため保湿や美容効果も期待できます。



ココナッツウォーターの美容効果とは?


ココナッツウォーターにはビタミン、ミネラル、カリウムを含み、
発展途上国では、点滴にも使用されるくらいに電解質を多く含ま
れ、酵素や善玉菌の働きで脂肪燃焼、新陳代謝促進など美容効果
やエイジング効果といいことだらけですね。


最近では、美容を意識する人は汗をかいた時、スポーツドリンク
ではなく、ココナッツウォーターを飲む人が増えてきました。


ココナッツウォーターのダイエット効果のある飲み方はとは?

1、食事の前に飲む

2、運動の後、スポーツドリンクの変わりに飲む

3、毎日、継続して飲むです。


※注意点・・・カロリーがあるのと、夏野菜と同じで体を
冷やす成分も含まれているので、

飲みすぎに注意!!


スポーツをするにはちょうどいい季節になってきたので、
ココナッツウォーターでダイエット効果を期待したいですね。





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タグ:飲み物
posted by アクア at 00:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 効能と効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月27日

セルフィーとは!?自分撮りで歌もブーム!

セルフィーとは?

セルフィー.jpg


日本語は「自分撮り」です。


今、ソーシャルネットサービスが普及して自分の写真を
載せる人が増えてきていますが、「セルフィー」という
言葉が言葉として認知され、外国の出版局でも英語の言葉
としても選出発表され、世界中でブレイク。


さまざまな有名人も使っていますが、いちばん有名な話は
AKB48の小嶋陽菜さんはなんとセルフィー写真でAKBに合格
したんです。  コチラ



セルフィーショットBEST3


3位・・・みんなとワイワイ。www

2位・・・旅行先で(ここにいますよ〜的なw)

1位・・・ナイスな自分撮り!



でも、なかなかうまくセルフィーが難しいけど、うまく
撮るコツは、カメラを斜め方向にしたり、手振れ防止や
写す距離を調整するために、スマートフォン専用の
セルカ棒を使う。  セルカ棒・・・>>>コチラ


いろんなシチュエーションや場所で自分をアピールしたり、
共有する楽しみがあるセルフィーですが、女の子はとくに
自分をかわいく撮りたいと思います。


いちばん怖い事は・・・。



☆「自撮りって鬼盛れすぎて会った時に申し訳なくなる」です。
                  ある女の子の言葉引用








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タグ:MONO
posted by アクア at 22:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 流行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月06日

ジュースクレンズのデトックス効果とは!?

ローラも実践「ジュースクレンズ」とは!?

クレンズ.jpg


ハリウッドなどのセレブたちが実践している置き換えジュース
ダイエット方法です




見た目は、以前流行った「グリーンスムージー」に似ていますが
その違いは、栄養面や効果も違いがあります。



植物繊維が摂りやすい「グリーンスムージー」に対して酵素類
摂りやすいのはジュースクレンズ」で代謝をあげ体質改善の効果
があります。



効果の秘密とは?!



1、ジュースクレンズの製法は基本的に酵素や栄養素は熱に弱いので、
製造する時には、熱を加えないよう押しつぶして水分を搾り出し
ので素材の栄養素をそのまま摂取できる。

2、野菜や果物に含まれるカリウムやミネラルが壊されず摂取できる
ため老廃物の排出を促し、美肌効果がある。

3、カリウムが体内のナトリウムを排出することでむくみも解消する
ことで整肌効果、肌引き締め効果も期待できる。

4、デトックス効果(身体の中の有害物質を排出させ、本来の体の機能
を取り戻す効果)がある。



※西川さんの意見





ジュースクレンズは、2015年の新しい飲む置き換えダイエットです。


ちなみにジュースクレンズの「クレンズ」の意味は?



「洗浄」です。











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タグ:飲み物
posted by アクア at 23:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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