2015年08月16日

日焼け対策

日焼け.jpg

☆毎年年々暑くなってきますね。

地球温暖化の影響や心配がありますが、
地球温暖化が進むと・・・。
自然の影響
海面上昇、洪水、災害、水不足や森林
火災も発生し、生き物も減少し生態系
が変化する可能性がありますね。

暮らしへの影響
異常気象が多くなり、農業への影響が
増え食料や水不足といった資源が少な
くなり、病気や飢餓が増える。






☆でもまずは、身近の熱中症や日焼け
対策でシミソバカス、軽い火傷で
皮膚が炎症
といった症状が昔に比べると年々増えてきています!

放っておくと痛みやヒリヒリ感がひど
く、病院に行かなければならない事態
になりかねませんし、シミやソバカス
のあとも大きく残ります。

☆まずはちゃんとした”ケア”をする
事が必要です。

☆ケアの4つのポイントは!

@冷やす・・・軽い炎症(火傷)
なので日焼けした皮膚を冷やす。
化粧水やジェルといったものも
あります。
※おすすめはアロエ成分の入った
ものです。

A保湿・・・日焼けで皮膚から水分
が蒸発して皮膚自体が乾燥し破壊
されてしまうのを防ぐために水分補給
を行う。
※日焼けの程度にもよりますが、低刺
激の物が特にいいとされていますし、
日焼けによってヒリヒリ感が感じられ
る時は、軟膏がおすすめです。

BビタミンCの摂取・・・外出して
帰った後はビタミンCを摂取する事で、
メラニンの増加を妨ぎ分解する働きが
あります。
※外にでる前に摂取すると逆にメラニン
をカラダが吸収しやすくなります!

C水分摂取・・・寝る前には水分を
多めに、日焼けによる体温上昇でカラダ
が火照っているので体からの水分蒸発
激しく保湿に影響があります。

☆最近は紫外線が特に強いために、特に
気をつけたいですね。





男のニキビケア【スクリーノ】

タグ:美顔
posted by アクア at 21:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | ケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月23日

紫外線真夏なみの5・6月に気を付ける線量・情報・対策とは?

shutterstock_114794266-1.jpg

☆五月の紫外線量は、真夏の8月と同じ量の線量があります。

紫外線は、日焼けだけですむのでしょうか?






最近の紫外線量は、年々増しているように感じますが、
なぜ、紫外線量が5月に多いかというと、オゾン層は紫外線を
吸収働きがありますが、オゾンの層は春には多く夏から秋に
は層が少なくなる
季節の変化があり、さらに二酸化酸素の増加で
オゾン層自体が減少しているからです。

☆紫外線による、人体の影響は?

◎紫外線は殺菌作用があるので、布団や洗濯物を干すと清潔に
なり、また微生物などをやっつけ事もでき、日陰に干しても効果
が得られ、体内でビタミンDを作り、カルシウムの吸収を助ける
働きもあります。ヾ(=^▽^=)ノ

×日焼けによるソバカスやシミ、最近は日差しが昔と比べても、
非常に強いので皮膚がんになる可能性もありますし、人によっては
肌が赤くなったり、黒く変色したり目にも紫外線をあたり過ぎると
視力低下の原因にもなります。 \(。>0<。)/






☆紫外線の多い時間帯は?曇りの日は?

ちょうど太陽が、真上にくる10時〜14時で曇りの日は、雲に
紫外線が遮られるので少ないですけど、それでも晴れの日の半分
です。
でも、曇りの日の方が、日焼けするのはなぜ・・・?
曇りの日は太陽が、雲に遮られるので比較的に過ごしやすいの
ですが、逆に外に出る機会や対策をしないで外にでるために、
半分の紫外線やあたっている紫外線量が長いために、結果的に
日焼けをしてしまいます。(:△:)/







☆紫外線の種類と対策は?

紫外線には、UVAUVBがありUVAは肌の奥に入り込み、肌の
ハリや弾力を破壊しシミ・シワ・肌のキメに影響を与えます。

一方UVBは肌の表面、細胞の生まれ変わるサイクルを早めて、
角質の異常を起こす光老化や肌年齢を加速、炎症、かぶれなど
美肌に影響を与えます。

☆紫外線対策は、日焼け止めクリームや紫外線対策化粧品、
低刺激のものを選ばないと、逆効果になる恐れもあり、
時間帯や天候を確認しながら対策を行う事が日焼けを防ぐ
一番の方法だと思います。v(`皿´)ノ~''




続きを読む
タグ:健康
posted by アクア at 02:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | ケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月16日

肌断食の気になる効果は自然治癒力と自分の皮脂でつるつるに!




☆最近テレビや映画、CMで有村架純さんを一日に一回は
どこかしらで見ますね。

有村さんで思いつく事は、たくさんありますが、
顔はもちろんの事、肌がきれいというイメージが
だれでも思うのではないでしょうか。

女優さんだからじゃないのと、思うかもしれないですけど、
有村さん自身のブログで明かされたのは、肌断食という
スキンケアでした。





肌断食生活してます。まだ2週間くらいだけど、
肌荒れもしなくなったしなんとなく調子が良い気がする。


とコメントで調子も良さそうです。

☆肌断食は・・・食事を一時的に断つように洗顔料、美容液、
ファンデーションなどをすべて中断し肌を休めさせる事で、
本来古くなった角質層を完全に取り除き、肌本来の「自然治癒力」
をアップさせる方法です。

☆肌断食の効果は、肌本来の自分の健康な皮脂が分泌されるよう
になり、自然な美肌効果が生まれ、肌がきれいになるというのです。





☆肌断食のやり方は、

土日だけの2日間コース

@夜、34〜38℃のぬるま湯ですすぐスキンケアは
使わず、寝ます。


A翌日は朝晩34〜38℃のぬるま湯で素洗いをする。
※冷たすぎると皮脂が溶けず、熱すぎると皮脂を落と
しすぎるので注意)

B肌断食の終了の朝、自分の肌質をチェックしていつもの
スキンケア&メイクをする。


ポイントは
週末の休みの時に肌を休める、自分の自然の皮脂を分泌
させるという事です。

☆芸能人で有村さんのほかにも肌断食をしている人は
小雪さん、鶴田真由さん、高見恭子さん、AKB48の元メンバーの
秋元才加さんです。

☆みなさんきれいな人たちばかりですが、きれいな人はみんな
肌断食をしているということなんですね!ヽ(‘ ∇‘ )ノ



続きを読む
タグ:美顔
posted by アクア at 16:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | ケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。