2015年04月05日

ココナッツウォーターおすすめ!美味しい飲み方でダイエット効果!?

ココナッツウォーター.jpg

ココナッツウォーターとは?


成熟していないココナッツの実の半透明の液体(ジュース)で、
ココナッツミルクは成熟した果実をココナッツウォーターを加え
て絞ったものです。

⇒ココナッツウォーター


他にもココナッツオイルがありますが、これはココナッツの果実
を乾燥させて絞ったものです。


ココナッツウォーターは、名前の通り飲み物ですが、ココナッツ
ミルクやオイルは、おもに料理に使ったりもしますが 

⇒こちら



ココナッツオイルは、ココナッツミルクの成分を凝縮したもので、
肌につけるボディケアやフェイシャルケアのコスメとしても利用
されています。

ココナッツオイルは、べたつかずさらりとした感触で香りもよく、
アロマ効果があるので人気があり、成分もミルクの中鎖脂肪酸を
含んでいるため保湿や美容効果も期待できます。



ココナッツウォーターの美容効果とは?


ココナッツウォーターにはビタミン、ミネラル、カリウムを含み、
発展途上国では、点滴にも使用されるくらいに電解質を多く含ま
れ、酵素や善玉菌の働きで脂肪燃焼、新陳代謝促進など美容効果
やエイジング効果といいことだらけですね。


最近では、美容を意識する人は汗をかいた時、スポーツドリンク
ではなく、ココナッツウォーターを飲む人が増えてきました。


ココナッツウォーターのダイエット効果のある飲み方はとは?

1、食事の前に飲む

2、運動の後、スポーツドリンクの変わりに飲む

3、毎日、継続して飲むです。


※注意点・・・カロリーがあるのと、夏野菜と同じで体を
冷やす成分も含まれているので、

飲みすぎに注意!!


スポーツをするにはちょうどいい季節になってきたので、
ココナッツウォーターでダイエット効果を期待したいですね。







ココナッツウォーターは⇒こちら


タグ:飲み物
posted by アクア at 00:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 効能と効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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